A universal resistance cross-training system is described which is adapted to direct a variety of resistance forces to robust portions of an exerciser's limb, while leaving hands and feet free for normal use. The system is based upon an arched cuff which provides both transverse compression sockets at either end and ratcheted channels following the outside surface of the cuff and extending between the two compression mounts. Resistance devices such as fins, elastics, weights, parachutes, floats and linkages are connected to the cuff via either the compression sockets or the ratcheted channel. The resistance forces are transferred from the resistance devices through the arch to the user's limbs.

Se describe un sistema universal del cruz-entrenamiento de la resistencia que se adapta para dirigir una variedad de fuerzas de la resistencia a las porciones robustas del miembro de un exercizer, mientras que deja las manos y los pies libres para el uso normal. El sistema se basa sobre un pun¢o arqueado que proporcione ambos zócalos transversales de la compresión en cualquier extremo y ratcheted los canales que siguen la superficie exterior del pun¢o y que extienden entre los dos montajes de la compresión. Los dispositivos de la resistencia tales como aletas, elástico, pesos, paracaídas, flotadores y acoplamientos están conectados con el pun¢o vía o los zócalos de la compresión o ratcheted el canal. Las fuerzas de la resistencia se transfieren de los dispositivos de la resistencia a través del arco a los miembros del usuario.