A pectorals-focused exercising routine in which springs of left and right hand exercisers are urged in opening movements to windup the springs so that under spring urgency, the exerciser is raised to a ready position during closing movement, and traction to obviate slippage is established using interengaged friction surfaces to maximize spring tension during the opening movement and minimize loss of tension not effective in lifting the exerciser during closing movement.

Una rutina que ejercita pectorals-enfocada en la cual los resortes de los exercizers izquierdos y derechos de la mano se impulsan en movimientos de la abertura a la conclusión los resortes para bajo urgencia del resorte, levantar el exercizer a una posición lista durante el movimiento de cierre, y la tracción para evitar resbalamiento es el usar establecido interengaged superficies de la fricción para maximizar la tensión del resorte durante el movimiento de la abertura y para reducir al mínimo la pérdida de tensión no eficaz en la elevación del exercizer durante el movimiento de cierre.