The present invention provides and exercise device and methods designed to
assist the exerciser in all abdominal strengthening exercises by use of an
adjustable resilient means to provide resistance and absorb impact for the
exerciser's eccentric range of motion, while supporting or boosting
exerciser's concentric range of motion. This device offers maximum support
for the exerciser's hips and back through the full range of abdominal
exercises. The device includes a seat member and back member pivotally
connected so that the seat and back provide a horizontal platform for the
exerciser's use in a full range of abdominal exercise. When the preferred
embodiment is not in use, the back member and seat member fold together
for ease of storage or portability. A second embodiment offers the
advanced exerciser adjustable foot positioning and back member positioning
and is supported by an external frame assembly. All embodiments of the
device allow the exerciser to tailor each exercise workout to the desired
repetition level and to combine aerobic as well as anaerobic conditioning,
all based on the exerciser's relative level of fitness.
La presente invenzione fornisce e dispositivo e metodi di esercitazione destinati per aiutare il self-test in tutte le esercitazioni addominali di rinforzo per mezzo dell'mezzi resilienti registrabili per fornire la resistenza ed assorbire l'effetto per la gamma eccentrica del self-test di movimento, mentre sostiene o amplificando la gamma concentrica del self-test di movimento. Questo dispositivo offre il sostegno massimo le anche e la parte posteriore del self-test attraverso la gamma completa di esercitazioni addominali. Il dispositivo include un membro della sede ed il membro posteriore come un perno collegati in modo che la sede e la parte posteriore forniscano una piattaforma orizzontale per l'uso del self-test in una gamma completa di esercitazione addominale. Quando il metodo di realizzazione preferito non è insieme in uso, il popolare posteriore del membro della sede e del membro per facilità di immagazzinaggio o di portabilità. Un secondo incorporamento offre al self-test avanzato posizionare registrabile del piede ed il membro posteriore che posizionano ed è sostenuto tramite un complessivo telaio esterno. Tutti gli incorporamenti del dispositivo permettono che il self-test adegui ad ogni workout di esercitazione al livello voluto di ripetizione ed il combine aerobico così come il condizionamento anaerobico, interamente basato al livello relativo del self-test di idoneità.
