A readily portable dumbell or barbell for exercising and weight training is
provided in which weight units on an elongated handle comprise front and
rear end plates interconnected by a collapsible/expandible fluid
receptacle in the form of a resilient bellows. The weight unit is
lengthened and expanded when fluid is added and is shortened and decreased
in volume when fluid is removed. Calibration means are provided for
visually indicating the weight of the unit corresponding to the
longitudinal spacing between the front and end plates of the unit. In a
preferred embodiment, a visually readable measurement of weight is
provided by means for a graduated bar insert which extends slidably within
the hollow handle of the dumbell or barbell and moves therealong with
expansion or contraction of the water-filled bellows.
Ein bereitwillig bewegliches dumbell oder ein barbell für das Trainieren und Gewichttraining wird zur Verfügung gestellt, in denen Gewichtmaßeinheiten auf einem länglichen Handgriff die vorderen und hinteren Endplatten enthalten, die durch eine collapsible/expandible flüssige Aufnahmewanne in Form eines elastischen Balges zusammengeschaltet werden. Die Gewichtmaßeinheit wird, wenn Flüssigkeit addiert wird und wird verkürzt und Verringerung des Volumens verlängert und erweitert, wenn Flüssigkeit entfernt wird. Kalibrierung Mittel werden für das Gewicht der Maßeinheit sichtlich anzeigen zur Verfügung gestellt, die dem Längsabstand zwischen der Frontseite und den Endplatten der Maßeinheit entspricht. In einer bevorzugten Verkörperung wird ein sichtlich lesbares Maß des Gewichts von den Mitteln für einen abgestuften Stabeinsatz zur Verfügung gestellt, der verschiebbar innerhalb des hohlen Handgriffs des dumbell oder des barbell verlängert und therealong mit Expansion oder Kontraktion des wassergefüllten Balges verschiebt.
