A series of open dumbbell shaped connectors, each with a male end and each with a female end, sized so that a male end may be snapped into a female end to form a series that may be connected at each to a handle, with the series having sufficient resistance to movement of the handles that forearms and wrists may be reasonably exercised to develop and maintain muscle tone by a user twisting and coiling the series.

Серия открытого dumbbell сформировала разъемы, каждое с мыжским концом и каждое при женский определенный размер конец, так, что мыжской конец будет мочь быть щелкнут в женский конец для того чтобы сформировать серию которая может быть подключена на каждом к ручке, при серия имея достаточно сопротивление к движению ручек которые предплечья и запястья руки могут разумно работаться для того чтобы начать и поддержать тон мышцы потребителем переплетая и свертывая спиралью серию.