The present invention comprises a diet method which is designed to provide the user with a balanced diet while restricting the caloric intake by controlling the portion size in a simple and convenient manner. The method employs an apparatus which is preferably in the shape of a plate comprising a plurality of compartments which are designed to enclose a specified volume of food. The apparatus is used with associated meal cards having a variety of foods listed thereon. The foods are listed in specific sections on the card which correspond to the compartments of the apparatus. The meal cards are positioned such that the food list for a particular compartment fits in the shape of the compartment such that the user can see the selectable food items which may be used to fill the corresponding compartment. The user is provided with a simple method in which they do not have to weigh or measure the food amount, no calculating or recording is required, and decks of individual food items do not need to be bothered with.

Присытствыющий вымысел состоит из метода диетпитания конструирован для того чтобы обеспечить потребителя с сбалансированным рационом пока ограничивающ калорийный вход путем контролировать размер части в просто и удобном образе. Метод использует прибор находится предпочтительн в форме плиты состоя из множественности отсеков конструированы для того чтобы заключить определенный том еды. Прибор использован при associated карточки еды имея разнообразие еды перечисленной thereon. Еда перечислена в специфически разделах на карточке соответствуют к отсекам прибора. Карточки еды расположены таким что список еды для пригонок определенных отсека в форме отсека такие что потребитель может увидеть дискретные детали еды могут быть использованы для того чтобы заполнить соответствуя отсек. Потребитель обеспечен с просто методом в они не должны весить или измерять количество еды, никакой высчитывать или записывать необходимо, и палубы индивидуальных деталей еды быть докучанным с.