A portable abdominal exercising mat including a mat portion defined by an upper panel and a lower panel. The upper panel and the lower panel each have an inner surface, an outer surface, an upper edge, a lower edge, and opposed side edges. The lower edge of the upper panel and the upper edge of the lower panel are foldably coupled whereby the mat portion in an extended orientation has the opposed side edges of the upper and lower panels linearly aligned. The outer surface of the upper panel has a gaming board printed thereon.

Ένα φορητό κοιλιακό ασκώντας χαλί συμπεριλαμβανομένης μιας μερίδας χαλιών που καθορίζεται από μια ανώτερη επιτροπή και μια χαμηλότερη επιτροπή. Η ανώτερη επιτροπή και η χαμηλότερη επιτροπή κάθε μια έχουν μια εσωτερική επιφάνεια, μια εξωτερική επιφάνεια, μια ανώτερη άκρη, μια χαμηλότερη άκρη, και τις αντιταγμένες δευτερεύουσες άκρες. Η χαμηλότερη άκρη της ανώτερης επιτροπής και η ανώτερη άκρη της χαμηλότερης επιτροπής συνδέονται foldably με το οποίο η μερίδα χαλιών σε έναν εκτεταμένο προσανατολισμό έχει τις αντιταγμένες δευτερεύουσες άκρες των ανώτερων και χαμηλότερων επιτροπών που ευθυγραμμίζονται γραμμικά. Η εξωτερική επιφάνεια της ανώτερης επιτροπής τυπώνει έναν πίνακα τυχερού παιχνιδιού επ'αυτού.