Methods and apparatus for measuring the reflectance in a visible spectral wavelength band by visual comparison of a surface viewed through a filter with a set of reference reflectance areas are described. An appropriate filter and reference reflecting areas are useful for estimating skin pigmentation, corresponding skin sun sensivity and sun exposure time tolerance. Tables are included for the solar erythemal radiation environment in different locations for different times of the year for use in determining sunlight exposure time tolerance. Also methods to use skin reflectance data along with local solar ultraviolet index data to determine sunlight exposure tolerance times are included. In addition, methods to ensure sufficient exposure for previtamin D generation are included along with techniques to reduce the risk of skin cancer. The combination of a filter and gray scale for the reflectance measurement results in a low cost device in comparison with other meters and instruments making the device affordable for many persons.

Os métodos e os instrumentos para medir a reflectância em uma faixa spectral visível do wavelength pela comparação visual de uma superfície vista através de um filtro com um jogo de áreas da reflectância da referência são descritos. As áreas refletindo de um filtro apropriado e da referência são úteis para estimar o pigmentation da pele, o sensivity correspondente do sol da pele e a tolerância do tempo da exposição do sol. As tabelas são incluídas para o ambiente erythemal solar da radiação em posições diferentes por épocas diferentes do ano para o uso em determinar a tolerância do tempo da exposição de luz solar. Também os métodos para usar dados da reflectância da pele junto com dados ultravioletas solares locais do índice determinar tempos da tolerância da exposição de luz solar são incluídos. Além, os métodos para assegurar a exposição suficiente para a geração do previtamin D são incluídos junto com técnicas reduzir o risco do cancer da pele. A combinação de um filtro e de uma escala cinzenta para a medida da reflectância resulta em um dispositivo do custo baixo em comparação com outros medidores e instrumentos que fazem o dispositivo affordable para muitas pessoas.