A method and apparatus that provides resistance to train for acceleration and the stretch-shortening cycle through a range of motion that simulates a particular sport or motion of a particular sport or activity such as running. The joint is isolated using a three contact point stabilization system. The isolated joint is trained using supra-maximal techniques designed to achieve both maximum acceleration and a minimum stretch-shortening cycle.

Μια μέθοδος και μια συσκευή που παρέχει την αντίσταση στο τραίνο για την επιτάχυνση και τον κύκλο τέντωμα-περιορισμού μέσω μιας σειράς της κίνησης που μιμείται έναν ιδιαίτερη αθλητισμό ή μια κίνηση ενός ιδιαίτερης αθλητισμού ή μιας δραστηριότητας όπως το τρέξιμο. Η ένωση είναι απομονωμένη χρησιμοποιώντας ένα σύστημα σταθεροποίησης σημείου επαφής τρία. Η απομονωμένη ένωση εκπαιδεύεται χρησιμοποιώντας τις υπερ-μέγιστες τεχνικές με σκοπό να επιτύχουν και τη μέγιστη επιτάχυνση και έναν ελάχιστο κύκλο τέντωμα-περιορισμού.