The present invention concerns a sports or exercise device comprising a mounting frame and a parallelogram having left and right longitudinal bars and upper and lower cross bars, wherein the longitudinal bars are movable vertically and parallelly to one another against at least one resistance element or weight. A left hand grip and a left treading surface are assigned to the left longitudinal bar, and a right hand grip and a right treading surface are assigned to the right longitudinal bar, such that the movement of the parallelogram results in a forward movement of the left hand grip and left treading surface, or a backward motion of the right hand grip and the right treading surface.

Присытствыющий вымысел относится спорты или приспособление тренировки состоя из рамки установки и параллелограмма имея left and right продольные штанги и верхние и более низкие распорки, при котором продольные штанги подвижны вертикальн и parallelly до штанг другое против по крайней мере одного элемента или веса сопротивления. Сжатие left hand и левая топча поверхность заданы к левой продольной штанге, и правое сжатие руки и правая топча поверхность заданы к правой продольной штанге, таким что движение параллелограмма приводит к в переднем движении сжатия left hand и левой топча поверхности, или отсталому движению правого сжатия руки и правой топча поверхности.